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    由于氣溫的不斷升高，在炎炎夏日里，人很容易會出現全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等癥狀。因此，在這個炎熱的夏天里擁有一個合理的飲食習慣對于緩解上述癥狀會非常有幫助。生活家小編特別為您搜羅了適合這個夏天的飲食保健知識，為您貼身定制夏季健康飲食！

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    不同的花草茶有不同的屬性，性寒涼、性溫熱、性平，不同體質的人要根據自己的體質選擇。熱性體質的人，宜選用性寒涼的花草，而虛寒體質的人則適用性溫的花草，性平的花草則大多數人可選用。性寒的食用花草主要有夏枯草、金銀花、菊花、槐花等，性溫的食用花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏紅花等，性平的花草主要有合歡花、玉米須、芙蓉花、薰衣草等。 999苗木網,m.cqhuayin.com

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初夏給你5款養顏天然花茶

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搭配一起吃會中毒的菜

    藥性溫的花草最好不要和性寒的花草搭配飲用。在搭配時，最好是在中醫師的指導下合理的飲用。由于每種花草茶中都含有各自的性味，這些不同的性味很有可能相克，這就很容易產生對身體有害的物質，甚至產生毒性，嚴重者引起心慌、頭昏等不良反應。

    對于有喝茶習慣的MM來說，每天的下午茶不僅僅是一種享受，更可以享瘦！介紹4種對MM減肥美容有奇效的方便花草茶…… 中國苗木網,999miaomu.com

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    楊響光建議，花茶搭配得越多其功效越多，同時對身體造成的不良影響也就越多。例如，在風寒引起的感冒和女性月經期間本就不能飲用性寒的花草茶，而搭配的不合理，將性寒的花草做了大量的搭配，就將引起感冒的久治不愈難以恢復，經期女性則會影響經血的正常排出，日久引起血瘀、血滯等。 
    
    下面推薦6種合理的花草茶“混搭”：

    玫瑰花+加州脂花蜜棗：可特效排除體內多余油脂，使身材苗條;

    馬鞭草+檸檬草：能分解脂肪、利尿，能瘦下半身;

    玫瑰花+蘋果花：可調經、補血、去粉刺、美白;

    減脂花+馬鞭草+七葉膽：有清血脂，瘦身減脂;

    玫瑰花+枸杞子+杭白菊+烏梅：可以調節內分泌，消除疲勞;

    玫瑰花+茉莉花：養顏美容，對肝臟和胃部有滋補功能，更可緩和緊張情緒。

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