百合花有云裳仙子之稱，而且象征著“百年好合”，因此向來深受人們的喜愛。不僅如此，百合還是上等滋補品，營養價值和藥用價值都很高。具有潤肺寧心，補腦健胃，抗衰老等功效。食百合可以清心、鎮定、安神，治老年咳嗽哮喘、小便不暢等病癥。

    那么，怎么利用百合花來養生保健，美容養顏呢？最簡單的方法，莫過于泡水了。用百合花泡水，對保持皮膚的光澤度有非常好的作用。

    為什么要泡水呢，你看看，一朵美麗的鮮花，在有水的狀態下，顏色、姿態都非常好，如果沒有了水，馬上它就耷拉了。同樣的道理，女人也需要補水，不僅僅給臉上身上拍水，而且還要喝水。喝什么樣的水，就是喝這個百合花水。

    大家往往都說，這個人顏色好看，面色好看。但是要注意一點，我們中醫書里頭，一定都寫著色澤如何，色是什么，這個人天生長得白點兒，長得黃點兒，長得黑點兒，這都是先天的，這和你的色素細胞有關系。“澤”代表了什么，不完全代表你的顏色，你的先天，而代表著無論你是白點兒，黃點兒，黑點兒，你要有光澤。光澤是什么，光而有澤，代表你光亮，光亮代表什么，代表肺氣足，肺主皮毛啊！肺氣如果好的話，就說明他的面色是光亮的。我在前面已經講過，百合是入肺經的，所以外部的保健美容，也可通過內治來進行調養，因此要保證皮膚的光澤度，你可以選擇用百合花泡水來喝，無論是干的，還是新鮮的都可以，都具有很好的美容保健功效。

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