說起對這些空調病的對策，嚴主任說，首先要認識到，在不中暑的前提下，夏季出些汗才是正常的，才是舒服的。

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　　因此，室內溫度不要企圖冰爽。只要在房間內不感覺熱，這個溫度就應該視為能接受的。

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　　其次，房間內最好多養些水生植物，好增加房間內空氣濕度。也可以多用幾條浸透水的毛巾攤開，更能增加空氣濕度。

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　　不少年輕人，晚上回家就先開空調，早晨匆匆忙忙上班。于是，房間的門窗幾乎是沒打開透氣的機會。家里的空氣，反而微生物濃度非常高、非常污濁。因此，早晨一定要記得打開窗戶，讓空氣對流。 苗木網,999miaomu.com

　　嚴主任囑咐的這些，對于有哮喘病的患者，更加重要。以往哮喘病的高發是冬春季節，可是現在發現，空調的使用使得夏季也成了不亞于冬春的哮喘高發期。

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　　對于哮喘患者而言，室內的溫度和濕度，要比一般人更講究。空調開在２７℃，甚至２８℃，都是完全正常的。濕度也要達到８０％才對病情最有幫助。因此，不妨買個加濕器，并且監測房間內溫度、濕度。一旦發現濕度太低，就要及時加濕。
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