白露是我國傳統(tǒng)二十四個(gè)節(jié)氣中的第十五個(gè)，時(shí)間點(diǎn)一般在公歷9月7號到9月9號之間交節(jié)，2020年的白露是幾月幾號呢?白露養(yǎng)生吃什么?下面和惠農(nóng)網(wǎng)本人一起來認(rèn)識了解下白露。 中國苗木網(wǎng),m.cqhuayin.com

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白露是什么意思?

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白露是二十四節(jié)氣之一，當(dāng)太陽到達(dá)黃經(jīng)一百六十五度時(shí)為白露節(jié)氣。白露是二十四節(jié)氣中的第十五個(gè)節(jié)氣，秋天的第三個(gè)節(jié)氣。白露節(jié)氣早晚的溫差比較大了，在晚上的時(shí)候水汽因?yàn)楹�冷的緣故，遇到了草木等植物之后就凝結(jié)成為了白色的露珠，也就是常說的露水。而在古代的時(shí)候是以四時(shí)配五行，其中秋是屬金的，而金色白，所以就用白來形容秋露。 苗木網(wǎng),999miaomu.com

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白露養(yǎng)生吃什么? 999中國苗木網(wǎng),999miaomu.com

從養(yǎng)生的角度，白露時(shí)，應(yīng)該多吃一點(diǎn)滋陰潤肺的食物，比如富含維生素的堿性食品，如蘋果、胡蘿卜、海帶等。 999苗木網(wǎng),m.cqhuayin.com

如果你喜歡吃肉，鴨肉是較佳的選擇，同時(shí)梨、百合、甘蔗、芋頭、沙葛、蘿卜、銀耳、蜜棗等也是潤燥的好食物。 999中國苗木網(wǎng),999miaomu.com

1.銀耳枸杞蓮子大棗湯

銀耳、枸杞、大棗、蓮子各100克。上4味加水共煮成糊狀。有解毒、養(yǎng)陰安神的功效。 999苗木網(wǎng),m.cqhuayin.com

2.芝麻

功效:補(bǔ)腎益腦,養(yǎng)陰潤燥。

應(yīng)用:適用于體虛頭暈,耳鳴耳聾,腸燥便秘等癥。 中國苗木網(wǎng),m.cqhuayin.com

制法:生食或炒熟后搗細(xì)、磨成芝麻醬。 中國苗木網(wǎng),999miaomu.com

食用方法:佐餐食用。 999中國苗木網(wǎng),999miaomu.com

3.藕

功效:除煩開胃,益脾補(bǔ)心。 中國苗木網(wǎng),999miaomu.com

應(yīng)用:適用于肺熱咳嗽,煩躁口渴,食欲不振等癥。 999苗木網(wǎng),m.cqhuayin.com

制法:洗凈搗汁或蒸食。 999中國苗木網(wǎng),999miaomu.com

食用方法:搗汁飲服或佐餐食用。

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2020白露是幾月幾號?

9月份我們會迎來白露和秋分兩個(gè)節(jié)氣，而白露節(jié)氣的時(shí)間點(diǎn)在每年的公歷九月七號到九月九號之間，今年的白露節(jié)氣則是星期一，2020年9月7號，農(nóng)歷庚子年(鼠年)七月二十。

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白露之后，玩家們晚上還是要盡量少熬夜，早點(diǎn)睡，趁著秋高氣爽多多運(yùn)動，也是加強(qiáng)體質(zhì)的最佳方式。 999苗木網(wǎng),999miaomu.com