食用油是我們?nèi)粘Ｉ�活中必不可少的烹調(diào)用品，而我們平時買食用油時，都是一桶一桶的買，規(guī)格一般都是5升左右。那么5升食用油等于多少斤？一起來了解下吧。

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5升食用油等于多少斤？

從升換算到斤，其換算公式為：重量m=密度p*體積v。但不同的油密度不同，因此一桶5L油通常在4.65公斤至4.8公斤之間（國家允許最大誤差值0.2%）。通�；ㄉ�油的重量最低應(yīng)該為4.7公斤，大豆油為4.725公斤，芝麻油為4.69公斤，菜籽油為4.68公斤，調(diào)和油按比例測算應(yīng)在4.7公斤左右。 999中國苗木網(wǎng),m.cqhuayin.com

食用油哪種最好最健康？

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1、大豆油 苗木網(wǎng),m.cqhuayin.com

在所有植物油中，大豆油的營養(yǎng)成分是最容易被人體吸收的，其含有豐富的維生素E，以及不飽和脂肪酸和磷脂等營養(yǎng)。而且它的產(chǎn)量多，價格便宜，因此是我國使用最廣泛性最多的油類。 999中國苗木網(wǎng),999miaomu.com

2、菜籽油 999中國苗木網(wǎng),999miaomu.com

菜籽油所含營養(yǎng)價值很高，它所含的亞油酸等不飽和脂肪酸和維生素E等營養(yǎng)成分能很好地被機體吸收，且能適用于多種烹飪方式。

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3、花生油

花生油最貼近大眾，口感最好，是中國人最喜愛的食用油之一。其含有豐富的脂肪，主要是不飽和脂肪酸，還含有鐵、鋅、維生素E等營養(yǎng)物質(zhì)，而且耐高溫，非常適合煎炸食物。 中國苗木網(wǎng),999miaomu.com

4、玉米油 999中國苗木網(wǎng),999miaomu.com

玉米油的優(yōu)點就是不飽和脂肪酸含量高達86%，且維生素E的含量也高于其他普通植物油，適合于加熱時間短、溫度低的烹飪方式。 999苗木網(wǎng),999miaomu.com

5、芝麻油 中國苗木網(wǎng),999miaomu.com

芝麻油是我國最古老的食用油之一，產(chǎn)量位居世界之首，因富含維生素E和芝麻粉等而穩(wěn)定性較高。尤其在當下秋干氣燥的時節(jié)，民間認為食用芝麻油還可以滋陰潤燥。

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6、茶油 苗木網(wǎng),m.cqhuayin.com

茶油被稱為是“東方橄欖油”，其煙點高，耐熱性好，適合用于家庭中日常的炒菜。 中國苗木網(wǎng),999miaomu.com

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總的來說，5升食用油等于9.3-9.6斤左右，一般建議每天攝入食用油的量為25-30毫升，因此還是可以吃很久的。不知道你平時吃的是哪種油呢？歡迎留言討論。