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玉米粥的熱量是多少 玉米粥的功效 |
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| 來源：未知 作者：網絡整理 發布時間：2024-07-24 14:50 |
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好消化，適合老少食用。喜歡喝粥的人一定不要錯過了。玉米粥的熱量是多少？下面給玩家們介紹下玉米粥的功效。 苗木網,999miaomu.com 一、玉米粥的熱量是多少 中國苗木網,999miaomu.com 玉米粥高，熱量以100克來計算大概是38大卡，這個熱量很低。所以玉米粥很適合需要的人食用。 苗木網,999miaomu.com
中國苗木網,m.cqhuayin.com 二、玉米 999苗木網,m.cqhuayin.com 第一步：將紅洗干凈后待用，玉米先淘洗至少兩倍之后浸泡下。 苗木網,m.cqhuayin.com 第二步：去皮后切成塊。 中國苗木網,999miaomu.com 第三步：鍋內加滿水后將玉米倒入鍋中，用大火煮開。 中國苗木網,999miaomu.com 第四步：將玉米煮出來的浮沫撇去，轉小火后開始熬粥。 中國苗木網,999miaomu.com 第五步：粥再熬煮大概三十分鐘左右，期間可以稍稍用勺子攪動防止整個粥粘鍋。 999苗木網,m.cqhuayin.com 第六步：玉米會慢慢散發出玉米香味，粥也會變得更加粘稠。 999苗木網,999miaomu.com
第七步：放入紅薯塊沿同一個方向慢慢攪動粥。 中國苗木網,m.cqhuayin.com
第八步：蓋上蓋子，再繼續用小火熬煮二十分鐘左右知道紅薯慢慢會變軟適合食用。 中國苗木網,999miaomu.com 第九步：放入適量的楓糖漿來調味。 中國苗木網,999miaomu.com
中國苗木網,999miaomu.com 三、玉米粥的功效 中國苗木網,m.cqhuayin.com 玉米粥可以促進血壓和血糖降低，同時有效降低機體膽固醇。玉米可以預防糖尿病，同時容易消化起到護胃養胃的效果。同時玉米粥可以防癌抗癌，強健骨骼。 999苗木網,999miaomu.com 上面是玉米粥的熱量是多少 玉米粥的功效的內容了，文章均為網友分享,版權歸原作者所有，如有侵犯您的權利，請及時聯系本站刪除，更多相關玉米粥的熱量的資訊，請關注收藏999中國苗木網。 |
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