雪蓮果又叫做地參果、雪蓮薯，富含人體所需的20多種氨基酸，食用可以清熱解毒、清除腸道毒素，被稱為“人間的仙果”。那么吃雪蓮果有什么禁忌?下面這幾點玩家們要注意。

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吃雪蓮果有什么禁忌? 中國苗木網(wǎng),m.cqhuayin.com

1、腸胃不好者慎食

雪蓮果性大寒，腸胃不好者慎食，大量食用后會出現(xiàn)胃寒、便湯等癥狀。

2、腹瀉者不宜吃

雪蓮果有滑腸作用，腹瀉者吃了會加重癥狀。不僅是雪蓮果，腹瀉期間也不宜吃其他的生冷水果。 999苗木網(wǎng),999miaomu.com

3、雪蓮果過敏者不宜吃 中國苗木網(wǎng),999miaomu.com

雪蓮果在極少數(shù)過敏者中吃多了會腹瀉、代謝性酸中毒、心率加快但血壓下降、重者脫水、低蛋白血癥、意識障礙甚至休克，發(fā)生率大概為一百萬分之一。 苗木網(wǎng),m.cqhuayin.com

4、體虛的人不宜吃 999苗木網(wǎng),999miaomu.com

體虛的人也不能吃雪蓮果，因為體虛的人，腸胃功能比較差，不適合吃寒性的食物，而雪蓮果就屬于寒性水果，所以體虛的人不建議吃雪蓮果。

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5、最好現(xiàn)切現(xiàn)吃

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雪蓮果的禁忌就是切開之后，千萬不要擺放很長時間，如果不立即吃，最好放到水里面，和空氣隔絕。 999中國苗木網(wǎng),999miaomu.com

6、忌和這些食物同食 苗木網(wǎng),999miaomu.com

雪蓮果不建議和西瓜、山竹、雪梨、冰激凌、大肥肉、扣肉等生冷以及肥膩的食物一起吃，容易加重體內(nèi)寒性或引起腹瀉，不利于健康。 苗木網(wǎng),999miaomu.com

7、不可大量食用

建議一天吃一個中等大小的雪蓮果即可，重量在300-500克之間，如果一個雪蓮果比較大，可以和別人分著吃或者留一半明天吃。因為雪蓮果性寒涼，吃多了不利于腸胃健康。

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雪蓮果的正確吃法 999中國苗木網(wǎng),m.cqhuayin.com

1、生吃 999中國苗木網(wǎng),999miaomu.com

雪蓮果的皮薄，肉厚，是可以當做水果來生吃的。將新鮮買回來的雪蓮果洗干凈之后，將皮去掉，就可以用手拿著，直接啃著吃。當然，為了增加雪蓮果的甜度，我們可以將雪蓮果放幾天后再吃，不過，最好放到冰箱，更好地保存，以免雪蓮果變壞。 苗木網(wǎng),999miaomu.com

2、燉湯吃

雪蓮果不僅是一種水果，也是一種蔬菜，可以用來燉湯喝。一般雪蓮果可以和雞肉或者排骨一起搭配燉湯。將排骨放到溫水里面泡一下，再用清水煮開，撈出來后，倒掉水，再重新將排骨放到鍋子里面，加入清水，加入切好的雪蓮果，小火熬煮就行。 999苗木網(wǎng),999miaomu.com

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