過兩天就是小暑節氣了，再過段時間也就正式進入三伏天了，天氣也會越來越炎熱起來。那三伏天最熱的是哪一伏呢？下面就讓本人來告訴玩家們。

一、三伏天最熱的是哪一伏？

“三伏天”，屬于自然生態科學范疇。三伏天的“入伏”，即“頭伏”，是在“小暑”節氣之后的第十天前后計算，立秋之前有“兩伏”，秋后有一伏，合稱“三伏”。由此可見，最熱的天氣，自然是“二伏”了。 999中國苗木網,999miaomu.com

999苗木網,999miaomu.com

二、三伏天適合吃什么水果？

1、桃子 999中國苗木網,999miaomu.com

夏季到了桃子大量上市的季節，不僅顏色好看，并且自帶不錯的桃香，素有“壽桃”“仙桃”等美稱，總之桃子的好處有很多。相信在夏季很多人都喜歡吃桃子，因為它不僅是應季水果，并且還含有蛋白質、有機酸、糖分、維生素、礦物質等營養，可以生津止渴，消暑解煩。 中國苗木網,m.cqhuayin.com

2、山竹

山竹也是我們日常生活中比較常見的水果之一，同時也是一種上好的水果，很多人也是非常喜歡吃的。從中醫角度來說，山竹它是一種涼性水果，對于夏季熱證表現、傷津癥狀、身體氣血不足等癥狀，都可以通過多吃山竹來進行調理。并且山竹它對身體具有降火，解毒，清熱的功效。 999中國苗木網,999miaomu.com

3、葡萄

7月份開始葡萄也會陸續上市，又到了吃葡萄的季節，其實葡萄的營養比較全面，尤其是葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人體吸收。從中醫的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效，由于酷熱潮濕的季節，體內聚集了大量的毒素，而且內熱重、身體困乏，此時就建議多吃葡萄。

苗木網,999miaomu.com

4、荔枝 999苗木網,999miaomu.com

荔枝作為南國四大水果之一，也是人們最喜愛的水果之一，夏季正是吃荔枝的好時節，荔枝吃起來酸甜可口，汁水也比較豐富，所以很多人都喜歡吃荔枝。我們玩家們都知道吃荔枝上火，但是吃荔枝也是有好處的，荔枝中含有的天然葡萄酸有補血益肺的特殊功效，能促進血液循環，體質弱的人可以適量多吃荔枝。

999中國苗木網,999miaomu.com

5、西瓜 中國苗木網,m.cqhuayin.com

看似西瓜是夏天最普通的水果，但西瓜有夏季水果之王的雅稱，所以很多人都愛吃西瓜。尤其是在7月份西瓜是必吃的水果，因為7月16日進入三伏天，酷熱的三伏天人體除缺水分產生口渴外，還會大量出汗，這個時候就可以多吃西瓜，是清熱解暑的佳品。

中國苗木網,m.cqhuayin.com

從上文我們可以知道三伏天最熱的是中伏，比較適合吃的水果很多，上面五種比較常見。希望本文能對各位產生幫助。