蕪菁甘藍

蕪菁甘藍的簡介：

屬植物界 999苗木網,m.cqhuayin.com

屬被子植物門

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屬雙子葉植物綱 999苗木網,999miaomu.com

屬五椏果亞綱 中國苗木網,999miaomu.com

屬白花菜目

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屬十字花科

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屬蕓薹屬 中國苗木網,999miaomu.com

又名：土苤藍、洋蔓菁、洋疙瘩、洋大頭菜、布留克、瑞典蕪菁、洋大頭、圓根、盤菜。

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蕪菁甘藍

蕪菁甘藍的分布： 999苗木網,999miaomu.com

分布區域為華北、西北、云貴及江浙地區。 苗木網,999miaomu.com

蕪菁甘藍

蕪菁甘藍的特征：

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蕪菁甘藍是二年生草本，高50-100厘米，灰藍色，被粉霜。蕪菁甘藍的塊根卵球形或紡錘形，肥厚，無辣味，一半在地上為青紫色，一半在地下，兩側各有1條縱溝，從此生出多數側根。蕪菁甘藍的莖直立，有分枝，無毛。蕪菁甘藍的基生葉倒卵形，長11-15厘米，大頭羽裂，頂裂片長達25厘米，頂端急尖，邊緣有不整齊鋸齒或波狀淺裂，側裂片2-4對，越向下越小。蕪菁甘藍的葉柄長1.5-2.5厘米，上部及頂部莖生葉長圓形至長圓披針形，長1.5-4厘米，寬8-12毫米，頂端急尖，抱莖，邊緣有裂齒，兩面無毛。蕪菁甘藍的總狀花序頂生或腋生，花后延長達45厘米，花直徑1.5-2厘米，花梗長5-10毫米，萼片線形，長4-5毫米。蕪菁甘藍的花瓣淺黃色，倒卵形，長約1厘米，爪長3-5毫米。蕪菁甘藍的種子卵形，長約1毫米，黑棕色。花果期5-6月。 中國苗木網,999miaomu.com

蕪菁甘藍

蕪菁甘藍的營養價值： 苗木網,999miaomu.com

蕪菁甘藍的營養價值一

強身健體

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蕪菁甘藍是一類強身健體的蔬菜。

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具有強身健體的作用，經常食用能夠增強人的活力。 中國苗木網,m.cqhuayin.com

蕪菁甘藍的營養價值二

增強免疫力

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增強免疫系統的功能。

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蕪菁甘藍還能夠給人體提供一定數量的具有重要作用的抗氧化劑。

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維生素E與維生素A，這些抗氧化成分能夠保護身體免受自由基的損傷，并能有助于細胞的更新。

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蕪菁甘藍的營養價值三

含高維C

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200克蕪菁甘藍中所含有的維生素C的數量是一個柑橘的兩倍。 苗木網,999miaomu.com

蕪菁甘藍的營養價值四

治療皮膚病

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蕪菁甘藍含有豐富的硫元素，這種元素的主要作用是殺蟲止癢，對于各種皮膚瘙癢，濕疹等疾患具有一定療效，因而經常吃甘藍對于維護皮膚健康十分有益。 999中國苗木網,999miaomu.com

蕪菁甘藍的營養價值五

防治腫瘤

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在吃蕪菁甘藍的同時，再喝一杯酸奶，能夠防治腫瘤的發生。 999苗木網,999miaomu.com

因為蕪菁甘藍中的某種化學成分，經過發酵后對腫瘤細胞具有抑制作用。 苗木網,999miaomu.com

蕪菁甘藍的營養價值六

提高人的情緒 999苗木網,999miaomu.com

蕪菁甘藍中含有的色氨酸，是一種蛋白質成分。

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這種化學物質能夠鎮靜神經，促進快樂激素樣物質的產生。 苗木網,999miaomu.com

蕪菁甘藍的營養價值七

補充纖維素 999中國苗木網,m.cqhuayin.com

經常吃甘藍的人，都能輕而易舉地滿足機體對纖維素的需求。

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蕪菁甘藍中含有的大量纖維素，能夠增強胃腸功能，促進腸道蠕動，以及降低膽固醇水平。 苗木網,999miaomu.com

蕪菁甘藍的營養價值八

防治過敏 中國苗木網,999miaomu.com

經常吃蕪菁甘藍還能夠防治過敏癥，因此皮膚過敏的人最好把蕪菁甘藍視為一道保留菜。

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蕪菁甘藍的營養價值九

礦物質與微量元素的來源 999苗木網,999miaomu.com

蕪菁甘藍含有豐富的礦物質與微量元素。

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鉀元素能夠調節體內水液的含量，將體內的有毒物質及代謝廢物排出體外，并能代謝掉組織間隙多余的水分。

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鎂元素能夠健腦提神，而且還能提高人的體能與精力。

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鐵元素能夠提高血液中氧氣的含量，有助于機體對脂肪的燃燒，從而對于減肥大有裨益。

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蕪菁甘藍的營養價值十

消炎止痛 999中國苗木網,m.cqhuayin.com

蕪菁甘藍能夠減輕關節疼痛癥狀，并且還能夠防治感冒引起的咽喉疼痛。

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蕪菁甘藍的營養價值十一

減肥

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每100克蕪菁甘藍只含有25卡路里的熱量，并且所含的糖分也很低。

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因此蕪菁甘藍能夠穩定血糖水平，從而達到飲食減肥的目的。

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蕪菁甘藍的營養價值十二

治療腹賬 中國苗木網,m.cqhuayin.com

蕪菁甘藍性味甘平。

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具有益脾和胃，緩急止痛作用，可以治療上腹賬氣疼痛。

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蕪菁甘藍的營養價值十三

防癌

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蕪菁甘藍含有一些硫化物的化學物質。 苗木網,m.cqhuayin.com

是十字花科蔬菜的特殊成分，具有防癌作用。

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蕪菁甘藍的營養價值十四

養胃

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蕪菁甘藍性平味甘，無毒，入胃、腎二經。

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是世界衛生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然的“胃菜”。

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蕪菁甘藍的營養價值十五

抗胃潰瘍 中國苗木網,999miaomu.com

蕪菁甘藍含的維生素K1及維生素U。

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不僅能抗胃部潰瘍、保護并修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。

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蕪菁甘藍的營養價值十六

幫助發育 999苗木網,999miaomu.com

蕪菁甘藍有利于激素分泌，幫助乳房發育。 苗木網,999miaomu.com

蕪菁甘藍的營養價值十七

維持骨骼密度 999中國苗木網,999miaomu.com

蕪菁甘藍含有維生素K。 中國苗木網,999miaomu.com

維生素K在維持骨骼密度上發揮著重要的作用。

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蕪菁甘藍的營養價值十八

防止視網膜黃斑退化

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視網膜黃斑退化是65歲以上的老人失明的主要原因。 999苗木網,m.cqhuayin.com

蕪菁甘藍含有葉黃素，可以幫助預防此病。 中國苗木網,m.cqhuayin.com

經常吃蕪菁甘藍，還可使白內障的發病率減少40%。 苗木網,m.cqhuayin.com

以上這篇文章為您介紹的就是蕪菁甘藍。 999苗木網,m.cqhuayin.com