現在已經進入三伏天了，很快就要迎來中伏了，有些人會疑惑中伏與末伏哪個伏更熱呢？如果比較熱那要如何進行防暑降溫？下文本人就來告訴玩家們吧。 苗木網,999miaomu.com

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一、中伏與末伏哪個伏更熱？ 999苗木網,999miaomu.com

當然是中伏最熱了，中伏最突出的特點是熱，而且是又濕又熱，典型的“桑拿”天氣，讓人想喘口氣都覺得難受。并且三伏天的熱，是累積的熱，跟太陽直射面角度有關，夏至過后，太陽開始向南移動，二伏天的時候，熱量會達到極致，全國公認的二伏天最熱，這也是古人經過計算、證實、實驗，而得出的結論。 苗木網,m.cqhuayin.com

二、中伏為什么最熱？ 苗木網,999miaomu.com

入伏后，地表濕度變大，每天地面吸收的熱量較多，散發出來的熱量較少，地表層的熱量累積，所以一天比一天熱。慢慢到了中伏，地面積累的熱量達到最高值，天氣就最熱。加之夏季雨水較多，空氣濕度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這也是三伏天悶熱的重要原因。在七八月份，副熱帶高壓加強，在副高的控制下，高壓內部的下沉氣流，使天氣晴朗少云，有利于陽光照射，地面輻射增溫，天氣就更熱。 中國苗木網,999miaomu.com

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三、中伏如何防暑降溫？ 中國苗木網,m.cqhuayin.com

1、“中伏”時高溫悶熱，且雷陣雨最多，暑濕之氣易乘虛而入，使人心氣虧耗，尤其老人、兒童、體虛氣弱者，往往會引發苦夏、中暑等病。

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2、這個時段的養生關鍵是除濕。日常要充分補水，別等渴了才想到喝水。呆在室內，空調別開得過低，室內外溫差大易引發中暑。民間“二伏天吃面”，吃熱湯面可讓身上發汗，去除體內的潮氣和暑氣。

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3、綠豆湯是我國民間傳統的解暑食物，除了脾胃虛寒及體質虛弱者外，其他人均可放心食用。此外，像荷葉、西瓜、蓮子、冬瓜等也具有很好的清熱解暑作用。扁豆、薏仁具有很好的健脾作用，是脾虛患者的夏日食療佳品。 999中國苗木網,m.cqhuayin.com

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從上文我們可以了解到中伏是三伏中最熱的一段時間了，如果不注意還有可能導致中暑，因此需要做好防暑降溫的措施，具體可借鑒上面的方法。

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