我們都知道，立秋后就會涼快了，但是近幾年秋季的氣溫異常高漲，人們常說這是“秋老虎”。那么秋老虎是什么意思？一般指什么時候？

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秋老虎是什么意思？ 999苗木網,m.cqhuayin.com

秋老虎通常指的是在立秋至處暑這段時間內，出現的連續5天以上日最高氣溫在35℃以上的天氣現象。這段時間氣溫居高不下，炎熱程度甚至不輸盛夏，故得名“秋老虎”。 中國苗木網,999miaomu.com

秋老虎一般指什么時候？

秋老虎是指在傳統意義上屬于秋季的時段內，天氣異常炎熱、干燥的現象。通常出現在9月至10月，持續時間約為一周至十天左右。 苗木網,m.cqhuayin.com

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秋老虎的注意事項 苗木網,999miaomu.com

1、防暑降溫

在“秋老虎”時期，人們應該注意適當增加飲水量，并避免在高溫時段長時間暴露在戶外。 苗木網,999miaomu.com

2、農田灌溉

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農民應加強農田灌溉工作，合理利用水源，保證農作物的生長需求。

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3、多吃蔬果

秋季是豐收的季節，各種時令蔬果如西瓜、葡萄、梨子等富含水分和維生素，能有效補充身體因出汗而流失的水分和營養，同時幫助清熱降火。 999苗木網,999miaomu.com

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4、食用肉類 中國苗木網,m.cqhuayin.com

秋老虎雖然天氣炎熱，但人體仍需適量補充蛋白質。建議選擇瘦肉、魚類等低脂高蛋白的食物，避免過于油膩的烹飪方式，如清蒸、燉煮等，既營養又不易上火。

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5、注意飲食衛生 苗木網,999miaomu.com

秋老虎期間，氣溫高濕度大，食物易腐敗變質。因此，要注意飲食衛生，避免食用不潔食物，預防食物中毒和腸道疾病的發生。 苗木網,999miaomu.com

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