我們都知道，立秋后就會(huì)涼快了，但是近幾年秋季的氣溫異常高漲，人們常說(shuō)這是“秋老虎”。那么秋老虎是什么意思？一般指什么時(shí)候？

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秋老虎是什么意思？ 999苗木網(wǎng),m.cqhuayin.com

秋老虎通常指的是在立秋至處暑這段時(shí)間內(nèi)，出現(xiàn)的連續(xù)5天以上日最高氣溫在35℃以上的天氣現(xiàn)象。這段時(shí)間氣溫居高不下，炎熱程度甚至不輸盛夏，故得名“秋老虎”。 中國(guó)苗木網(wǎng),999miaomu.com

秋老虎一般指什么時(shí)候？

秋老虎是指在傳統(tǒng)意義上屬于秋季的時(shí)段內(nèi)，天氣異常炎熱、干燥的現(xiàn)象。通常出現(xiàn)在9月至10月，持續(xù)時(shí)間約為一周至十天左右。 苗木網(wǎng),m.cqhuayin.com

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秋老虎的注意事項(xiàng) 苗木網(wǎng),999miaomu.com

1、防暑降溫

在“秋老虎”時(shí)期，人們應(yīng)該注意適當(dāng)增加飲水量，并避免在高溫時(shí)段長(zhǎng)時(shí)間暴露在戶外。 苗木網(wǎng),999miaomu.com

2、農(nóng)田灌溉

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農(nóng)民應(yīng)加強(qiáng)農(nóng)田灌溉工作，合理利用水源，保證農(nóng)作物的生長(zhǎng)需求。

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3、多吃蔬果

秋季是豐收的季節(jié)，各種時(shí)令蔬果如西瓜、葡萄、梨子等富含水分和維生素，能有效補(bǔ)充身體因出汗而流失的水分和營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)幫助清熱降火。 999苗木網(wǎng),999miaomu.com

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4、食用肉類 中國(guó)苗木網(wǎng),m.cqhuayin.com

秋老虎雖然天氣炎熱，但人體仍需適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)。建議選擇瘦肉、魚(yú)類等低脂高蛋白的食物，避免過(guò)于油膩的烹飪方式，如清蒸、燉煮等，既營(yíng)養(yǎng)又不易上火。

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5、注意飲食衛(wèi)生 苗木網(wǎng),999miaomu.com

秋老虎期間，氣溫高濕度大，食物易腐敗變質(zhì)。因此，要注意飲食衛(wèi)生，避免食用不潔食物，預(yù)防食物中毒和腸道疾病的發(fā)生。 苗木網(wǎng),999miaomu.com

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